ロコモフラ ロコモフラ~ハワイアンで介護予防体操～
９月３０日に茅ヶ崎里山公園で、ロコモフラを開催しました。Leco月に一度でも定期的な運動をすると、体力や体の可動域の衰えが全然違いますね😁ロコモフラに来てくださる方々は、皆さん若々しく素敵で、私の方が元気をもらいます💞Lecoロコモフラに参...
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ロコモフラ 
ロコモフラ ロコモフラ~ハワイアンで介護予防体操～
８月2６日に茅ヶ崎里山公園で、ロコモフラを開催しました。Leco月に一度でも定期的な運動をすると、体力や体の可動域の衰えが全然違いますね😁ロコモフラに来てくださる方々は、皆さん若々しく素敵で、私の方が元気をもらいます💞Lecoロコモフラに参...
ロコモフラ ロコモフラ~ハワイアンで介護予防体操～
７月2２日に茅ヶ崎里山公園で、ロコモフラを開催しました。Leco月に一度でも定期的な運動をすると、体力や体の可動域の衰えが全然違いますね😁ロコモフラに来てくださる方々は、皆さん若々しく素敵で、私の方が元気をもらいます💞Lecoロコモフラに参...
ロコモフラ ロコモフラ~ハワイアンで介護予防体操～
６月２４日に茅ヶ崎里山公園で、ロコモフラを開催しました。Leco月に一度でも定期的な運動をすると、体力や体の可動域の衰えが全然違いますね😁ロコモフラに来てくださる方々は、皆さん若々しく素敵で、私の方が元気をもらいます💞Lecoロコモフラに参...
ロコモフラ ロコモフラ~ハワイアンで介護予防体操～
５月２７日に茅ヶ崎里山公園で、ロコモフラを開催しました。Leco月に一度でも定期的な運動をすると、体力や体の可動域の衰えが全然違いますね😁ロコモフラに来てくださる方々は、皆さん若々しく素敵で、私の方が元気をもらいます💞Lecoロコモフラに参...
お教室 ロコモフラ~ハワイアンで介護予防体操～
4月22日に茅ヶ崎里山公園で、ロコモフラを開催しました。Leco月に一度でも定期的な運動をすると、体力や体の可動域の衰えが全然違いますね😁ロコモフラに来てくださる方々は、皆さん若々しく素敵で、私の方が元気をもらいます💞Lecoロコモフラに参...
ロコモフラ ロコモフラ~ハワイアンで介護予防体操～
３月２５日に茅ヶ崎里山公園で、ロコモフラを開催しました。Leco月に一度でも定期的な運動をすると、体力や体の可動域の衰えが全然違いますね😁ロコモフラに来てくださる方々は、皆さん若々しく素敵で、私の方が元気をもらいます💞Lecoロコモフラに参...
お教室 伊勢原アロアロクラスのクリスマス会
今回で３回目ですLeco親睦会も兼ねて、お話&フラを ほんわかと楽しみました～😊□□□─────────────────────────────□□□□ □□ 完全無料で、話...
お教室 ロコモフラでフレイル予防 フレイルって何？
ロコモフラを始めてまる２年となりました定期的に開催しているロコモフラクラスではだんだんとファンの方が増えて来ましたまた，色々な介護施設の方からの訪問のご依頼等も多くなり，たくさんの方にロコモフラでリラックスして，楽しんで介護予防体操をして頂...
お教室 フラダンス？？？
ハワイの伝統的な踊りであるフラは、世界一美しい踊りとも言われ、又、踊っている人も優雅な気持ちになれます"フラ"、ハワイ語の”Hula”はハワイアンダンス（踊り）を意味します。 一般的に言われている”フラダンス”・・・フラ（hula）もダンス...